Equipa
Drª Cláudia Graça
Psicóloga Clínica | Formadora
Mestrado em Psicologia Clínica e Pós-graduação em Expressões Criativas Terapêuticas: Drama e Arte. Membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e Formadora certificada.
De sorriso fácil e gentileza de Ser, acredito que se muda o mundo um passo de cada vez, com actos de amor e coragem por nós e, pelos que cruzam connosco.
Acredito no ser humano. No seu infinito potencial para mudar, para ser melhor e para crescer. Acredito na imprevisibilidade da vida e confio na capacidade que cada um de nós tem, em aprender com ela e com as escolhas que fazemos, encontrando as respostas que precisamos ao longo do percurso.
Gosto do privilégio de facilitar este processo, de ajudar a encontrar as respostas certas para cada pergunta difícil. É desta forma que "ajudar o outro", se tornou a minha principal missão e que escolho, crescer e ser melhor a cada dia que passa, fazendo a diferença na vida dos que me chegam em busca de si, de respostas ou de paz.
O meu objectivo, é trabalhar consigo na descoberta de formas diferentes para a prevenção e /ou diminuição de sintomas limitadores, identificação e modificação de crenças e padrões de respostas desadaptativos e no desenvolvimento de uma versão melhorada e mais plena do seu EU.
A vida mudará na proporção da sua mudança.
Vamos crescer juntos?
Drª Ana Ruas de Melo
Nutricionista | Formadora
Licenciada em Ciências da Nutrição (ISCSEM) e Mestre em Nutrição Clínica (FMUL e ESTeSL).
Intervenção ao nível da educação alimentar, excesso de peso e obesidade, baixo peso, gravidez e amamentação, síndrome do intestino irritável e vegetarianismo.
Autora do livro "Mudanças e Atitudes de uma Nutricionista" (Chiado Editora, 2017)
Já pensou no poder que tem em escolher aquilo que come? De entre as várias formas de prevenir doenças, a alimentação é a que mais facilmente pode controlar.
Aprender a comer é fundamental mas, tratando-se de uma mudança, é um processo que necessita de empenho, paciência e persistência. Sem fundamentalismos e tendo a consciência de que há vários caminhos.
Para mim não há nada mais gratificante do que saber que consegui melhorar a vida de alguém: acredite que nenhum livro, nem pesquisa na Internet, substituem uma consulta, onde ouvirei a sua história que será única.
Escolher o que come é um ato de amor próprio.
O que já fez por si hoje?