Quando se fala em violência numa relação, temos tendência a pensar, quase de uma forma imediata, na agressão física. No entanto, não é preciso ser agredida fisicamente, para se estar numa relação violenta. Algumas palavras e atitudes magoam, destroem a auto estima e co...

Temos muitas vezes a necessidade de ajudar os outros, colocando o nosso bem estar em segundo plano. Será esta atitude a mais acertada? Pensar nos outros, entregarmo-nos a cem por cento? No momento em que descuramos de nós próprios, então a resposta é definitivamente, n...

O processo de desenvolvimento é composto por várias fases importantes. Ao longo da nossa existência, vamos crescendo e desenvolvendo-nos, de forma a nos podermos assumir como pessoas melhores e mais adultas. Durante o período da adolescência já se ouve falar em indepen...

O conceito de família é várias vezes referido na nossa sociedade, e todos nós de alguma forma procuramos construir a nossa ao longo da nossa vida, é um processo que faz parte. No entanto, a longo prazo, nem sempre tudo corre como esperávamos e idealizámos, e nessa altu...

Já todos perdemos alguém ou alguma coisa. Infelizmente este é um processo normal e parte integrante do ciclo de vida, com o qual temos que lidar. Mas o que é exactamente o processo de luto? O luto é uma reacção emocional a uma perda significativa, sendo este um process...